Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Gesund leben! Gesund sein!
Bei mir werden Sie ganzheitlich und individuell beraten und begleitet. Gemeinsam schauen wir uns an, wie es zu Ihren Beschwerden gekommen ist und welche Möglichkeiten es gibt, wieder gesund zu werden. Im Vordergrund steht, was Sie selbst für sich tun können. Ihre Bereitschaft für Veränderung ist der erste Schritt auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Freude und Lebensqualität.
Denn: Was uns wirklich gesund macht, sind wir selbst, wenn wir uns für eine gesunde Lebensweise entscheiden.
Verschiedene Inhalte und Anwendungen aus der Allgemeinen Gesundheitslehre, der Heilpflanzenkunde, der Homöopathie, der Traditionell Chinesischen Medizin, dem Ayurveda, der Ergotherapie und Physiotherapie sowie Coaching und Persönlichkeitstraining können Sie hierbei gezielt unterstützen.
Ernährung und Ausleitung
Sind Sie oft energielos, schlapp, müde und erschöpft?
Haben Sie immer wieder oder andauernd Schmerzen, Infektionen, Allergien?
Leiden Sie an Magen-Darmerkrankungen, Herz-Kreislaufbeschwerden, Stoffwechselstörungen, Rheumatischen Erkrankungen, Übergewicht, Leberproblemen oder Erkrankungen des Nervensystems und der Psyche?
Wurden bei eine Ihnen eine Zivilisationskrankheit oder andere chronische Krankheiten festgestellt?
Möchten Sie sich wieder kraftvoll, fit und vital fühlen?
Dann ist eine Ernährungsumstellung zeitweise oder dauerhaft sinnvoll und notwendig. Häufig hat unser Wohlbefinden etwas mit unseren Ernährungsgewohnheiten zu tun. Eine gesunde, ausgewogene, vorwiegend pflanzlich-vollwertige und basische Kost kann sich bei vielen Krankheiten positiv auf den Verlauf und die Genesung auswirken.
Ich beraten Sie gerne, welche Lebensmittel für Sie geeignet sind und wie eine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt gelingt. Mit Heilpflanzen, Wildkräutern, Tee- und Gewürzmischungen, ätherischen Ölen und Nahrungsergänzungen können Sie Ihren Körper zusätzlich unterstützen.
Bei Bedarf zeige ich Ihnen, wie Sie durch eine Darmsanierung oder Leber- und Gallenblasenreinigung Schlacken und Giftstoffe ausleiten und welche Kur oder Fastenmethode in Ihrer Situation geeignet ist, um Ihr Immunsystem nachhaltig zu stärken.
Bewegung
Wer rastet, der rostet. Diesen Spruch kennen Sie bestimmt.
Dass man sich jedoch nur eingeschränkt bewegen kann, wenn die Gelenke blockiert oder entzündet sind, der Kopf, der Rücken, das Knie oder der Magen schmerzt und die Kraft fehlt, kennen die meisten Menschen auch.
Ich erkläre Ihnen, welche Bewegungen trotz Ihrer Beschwerden möglich und förderlich für Ihre Gesundheit sind und zeige Ihnen passende Übungen.
Regeneration
Was brauchen wir um uns zu erholen, Schmerzen zu reduzieren und wieder in unsere Kraft zu kommen?
Neben gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung,
ist es wichtig, sich regelmäßig zu entspannen und Pausen in den Alltag zu integrieren.
Erfahren Sie, welche Möglichkeiten und Entspannungstechniken es gibt, wie Sie Ihre Achtsamkeit und Ihren Atem unterstützend einsetzen und was Sie für einen gesunden Schlaf tun können.
Umwelt und Umfeld
Wir alle kommen durch synthetische Pflanzenschutzmittel, Dünger, Gentechnik und Bestrahlung, Konservierungsstoffe und Zusätze in vielen Produkten, die wir zu uns nehmen, mit zahlreichen Umweltgiften in Berührung.
In der konventionellen Tierzucht werden Medikamente, Antibiotika und Hormone verabreicht, die der Mensch durch Fleisch und Milchprodukte teilweise mit aufnimmt.
Auch unser Leitungswasser kann Schadstoffe beinhalten und je nach Lage befinden sich mehr oder weniger schädliche Abgase und Feinstaub in der Luft.
Eine große Anzahl elektronischer Geräte, die wir täglich beruflich und privat nutzen, produzieren Strahlen und Elektrosmog.
Ausdünstungen aus Möbeln, Haushaltsgegenständen, Wandfarben, Baustoffen, Böden und Matratzen belasten zusätzlich unseren Organismus.
Viele Kosmetikprodukte enthalten synthetische Zusatzstoffe, die nicht vollständig ausgeschieden oder abgebaut werden können und sich im Körper einlagern.
All das und noch vieles mehr kann unsere Gesundheit negativ beeinflussen.
Natürlich können wir uns in der heutigen Zeit diesen Reizen nicht vollständig entziehen, aber wir haben auf jeden Fall die Möglichkeit, sie zu minimieren.
Gemeinsam besprechen wir, was Sie gezielt machen können, um sich bestmöglich vor Gefahren zu schützen.
Psyche
Es gibt immer einen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele.
Geht es uns körperlich und psychisch gut, fühlen wir uns rundum wohl, harmonisch und glücklich.
Probleme auf der psychischen/seelischen und geistigen Ebene, Blockaden, Rückzug, Stagnation, Emotions- und Gefühlsstau und alles, was wir an uns selbst ablehnen und verdrängen, kann sich auf der körperlichen Ebene bemerkbar machen.
In dem wir uns unsere seelischen Themen bewusst machen, bearbeiten und lösen, können sich auch die dazugehörigen Krankheitsbilder lösen und verwandeln. Und andersherum, indem wir uns um unseren Körper kümmern, z.B. durch eine Entgiftungskur, können verdrängte Emotionen hochkommen und sich lösen, wenn wir bereit sind, sie zu fühlen und anzunehmen.
Durch individuelles Coaching und geführte Meditationen besteht die Möglichkeit, verdrängte Situationen und Gefühle wieder ins Bewusstsein zu rücken, unbewusste Glaubenssätze aufzudecken, negatives Denken zu verändern und Verhaltensweisen in eine konstruktive, heilsame Richtung zu lenken.
Gerne gebe ich Ihnen noch weitere Möglichkeiten und Tips für ein gesundes, ausgeglichenes und kraftvolles Leben mit auf Ihren Weg.
